先週のARUARUで「アミノ酸で脂肪燃焼」ってテーマをやってた。
どうやらアミノ酸（リジン・プロリン・アラニン・アルギニン）を飲んで
有酸素運動すると脂肪が燃焼されやすいらしい。
簡単そうだからちょっとやってみようと思い、東急ハンズでアミノ酸を購入。
一缶（約20回分）で4000円と、ちょっと高価だった。
「運動する30分前に飲む」と効果的だそうなので、毎朝、家を出る30分前に飲むことにした。
「グレープフルーツ味」と書いてあるが、そんな味はほとんどしない。
　＃これは美味いものではないです。
今日で試用２日目。これまでより汗の量が増えた気がするが、
それがアミノ酸の効果なのか気温が高いからかはまだわからない。
一缶分試してみて体重や体脂肪率が減るようなら、もう一缶買って試してみようと思う。
他にも、疲労回復や筋力アップに効果があるということなので、
興味がある人はARUARUのサイトへどうぞ。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html

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