今日の朝食はサンマルク。
ここはパンが食べ放題のベーカリーレストランで、
パンが焼きあがるとテーブルへ持ってきてくれます。
お腹いっぱいになったところでスポーツクラブへ。
バランスボールとコアボーディングのスクールに参加した。
両方とも体幹の筋肉を鍛える運動で、
バランスボールは大きなボールを使い、
コアボーディングはスケボーみたいなボードを使う。
（ゲームセンターのスノボゲームのようなもの、手摺なし）
バランスボールは体が温まるくらいの負荷だったが、
コアボーディングはかなりきつい運動だった。
おかげで腹筋が筋肉痛に。だいぶ鍛えられただろうか。

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